Prevenzione cardiovascolare
Percorso nutrizionale finalizzato alla prevenzione cardiovascolare
Il piano alimentare è progettato per aiutare a gestire e ridurre i fattori di rischio che contribuiscono all’insorgenza di patologie cardiovascolari.
Il mio metodo per la prevenzione cardiovascolare
Il mio metodo per la prevenzione cardiovascolare si basa su un approccio personalizzato che considera i fattori di rischio individuali, come l’ipertensione, l’iperglicemia, il diabete, l’ipercolesterolemia, l’ipertrigliceridemia, il fumo, la sedentarietà, una dieta troppo ricca in sodio e povera in magnesio e potassio, l’aumento del peso corporeo e dei radicali liberi. L’aumento dei grassi saturi, del colesterolo e delle lipoproteine LDL nel sangue sono riconosciuti come alcune cause della malattia cardiovascolare e dello sviluppo dell’aterosclerosi. Il piano include una valutazione completa delle abitudini alimentari e dello stile di vita per formulare una strategia efficace di prevenzione.
Dieta bilanciata
Il piano nutrizionale deve permetterti di seguire con efficacia un percorso di prevenzione, senza farti mancare i nutrienti e le sostanze essenziali adeguate al tuo stato fisiologico.
Esercizio fisico
Il piano dietetico deve essere associato ad attività fisica, che agisce come un farmaco
Come è fatto il piano
Il piano nutrizionale è composto da un menù di 7 giorni con alimenti consigliati e alternative possibili.
Un Piano nutrizionale disegnato per il TUO benessere
Ogni persona ha rischi diversi in funzione della familiarità, del peso e delle malattie metaboliche che presenta. Pertanto, è essenziale seguire un percorso nutrizionale personalizzato, formulato con il giusto piano dietetico. Questo include l’introduzione di alimenti ricchi di antiossidanti, il controllo dell’ipertensione arteriosa e del diabete, l’evitamento del fumo di sigaretta e l’incoraggiamento all’attività fisica quotidiana, che apporta molteplici benefici. Questo piano è disegnato per migliorare il benessere generale e ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari.
Cambiare abitudini per cambiare vita
Per curare e prevenire le malattie cardiovascolari, è necessario fare cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Include la riduzione dei grassi saturi, del colesterolo e delle lipoproteine LDL, l’adozione di una dieta ricca di nutrienti essenziali e l’incremento dell’attività fisica quotidiana. La prevenzione cardiovascolare non riguarda solo la dieta, ma l’intero stile di vita. Cambiare abitudini può sembrare difficile, ma con il giusto supporto e una guida esperta, si possono raggiungere significativi e a volte impensabili obiettivi migliorando la qualità della vita.
Cosa succede dopo?
Controlli e mantenimento dei risultati
Incontri di controllo
Al termine della prima consulenza fisseremo un incontro per la consegna della dieta e gli incontri di controllo periodici.
Aggiornamenti del Piano
Negli incontri di controllo valuteremo insieme se verificare la dieta a seconda dei risultati ottenuti.
A chi si rivolge
Piano nutrizionale per la prevenzione cardiovascolare
Il piano alimentare per la prevenzione cardiovascolare è rivolto a chiunque desideri ridurre il proprio rischio di malattie cardiovascolari e migliorare la propria salute generale. È particolarmente utile per coloro che hanno una storia familiare di malattie cardiovascolari, chi soffre di ipertensione, diabete, ipercolesterolemia o chi è in sovrappeso. Anche chi desidera semplicemente adottare uno stile di vita più sano e prevenire l’insorgenza di patologie future può beneficiare di questo piano. Le visite di controllo periodiche sono raccomandate per mantenere sotto controllo il peso e gli esami, garantendo un monitoraggio costante e un supporto continuo nel percorso di prevenzione.
Informazioni Aggiuntive
Cosa portare alla visita?
Al primo appuntamento ti consiglio di presentarti con:
- Gli esami del sangue recenti o pregressi.
- Referti di visite e/o esami diagnostici pregressi.
DURATA DELLA VISITA E COSTI
La visita dura circa 1 ora e ha un costo di €158 la prima visita e le successive €80
dove ricevo
Nello Studio di Milano, in V.le Premuda 27
CONSULENZE ONLINE
Se necessario, svolgo anche consulenze a distanza.