Gravidanza
Percorso nutrizionale finalizzato al benessere delle donne in attesa
La gravidanza è una fase straordinaria nella vita di una donna, caratterizzata da trasformazioni fisiche e mentali significative. È un periodo di preparazione, in cui il corpo si adatta ai cambiamenti che porteranno alla maternità.
Il mio approccio come nutrizionista è centrato sul supportare questa metamorfosi, guidando le future mamme attraverso una gravidanza sana e un’alimentazione equilibrata.
Il mio Metodo per la Nutrizione in Gravidanza
Durante i 9 mesi di gestazione, il corpo femminile sperimenta variazioni fisiologiche rilevanti. La mia consulenza nutrizionale mira a gestire con controllo il naturale aumento di peso, supportando la gestante nell’adeguare il proprio apporto calorico in base alle diverse fasi della gravidanza e all’allattamento.
Alimentazione completa
La gravidanza richiede un aumento dell’apporto di micronutrienti. Nel piano vengono integrati attraverso supplementi studiati specificamente per questo periodo
Esercizio fisico
Il piano dietetico deve essere associato ad attività fisica, che agisce come un farmaco
Come è fatto il piano
Il piano nutrizionale è composto da un menù di 7 giorni con alimenti consigliati e alternative possibili.
Focus sulla Salute Intestinale e Microbiota
Una delle priorità è preservare la salute intestinale della gestante, in quanto il microbiota materno influisce direttamente su quello del bambino. Se necessario, integriamo il programma alimentare con probiotici adeguati per ristabilire l’equilibrio intestinale, fondamentale per la salute del nascituro.
Pianificazione Personalizzata per tutte le fasi
La mia consulenza nutrizionale inizia con una dettagliata valutazione dell’anamnesi e degli esami ematochimici, seguita da un piano alimentare personalizzato.
Offro non solo un piano alimentare dettagliato, ma anche supporto costante. Attraverso controlli periodici e la disponibilità a rispondere a dubbi e domande, affianco le future mamme in ogni passo del loro percorso di gravidanza e allattamento.
Cosa succede dopo?
Controlli e mantenimento dei risultati
Incontri di controllo
Al termine della prima consulenza fisseremo un incontro per la consegna della dieta e gli incontri di controllo periodici.
Aggiornamenti del Piano
Negli incontri di controllo valuteremo insieme se verificare la dieta a seconda dei risultati ottenuti.
A chi si rivolge
Piano nutrizionale personalizzato per donne in gravidanza
Si concentra sull’adeguamento dell’apporto calorico e dei nutrienti essenziali, supporta la salute intestinale e fornisce un accompagnamento costante per tutto il percorso di gestazione.
Perchè è necessario un piano nutrizionale specifico per donne in gravidanza?
- Supporto completo per una gravidanza sana attraverso un’alimentazione equilibrata
- Adattamento dell’apporto calorico e dei nutrienti essenziali in base alle fasi della gravidanza
- Focus sulla salute intestinale e sul microbiota materno
- Pianificazione personalizzata basata sul BMI e sulle esigenze individuali
- Accompagnamento costante e supporto durante tutto il percorso di gestazione e allattamento
Informazioni Aggiuntive
Cosa portare alla visita?
Al primo appuntamento ti consiglio di presentarti con:
- Gli esami del sangue recenti o pregressi.
- Referti di visite e/o esami diagnostici pregressi.
DURATA DELLA VISITA E COSTI
La visita dura circa 1 ora e ha un costo di €158 la prima visita e le successive €80
dove ricevo
Nello Studio di Milano, in V.le Premuda 27
CONSULENZE ONLINE
Se necessario, svolgo anche consulenze a distanza.