Cura della infiammazione cronica
Percorso nutrizionale finalizzato A RICOSTRUIRE IL FISIOLOGICO RAPPORTO CON IL CIBO
Esistono disturbi spesso legati a un’infiammazione cronica di basso grado, che viene sottovalutata o trattata con farmaci. Tuttavia, tali farmaci possono renderci dipendenti senza risolvere la causa principale dei problemi.
Queste sintomatologie si manifestano come intolleranza a specifici alimenti, intolleranza a specifici alimenti, sintomi gastrointestinali, alterazione della glicemia o del colesterolo, stanchezza cronica, difficoltà a dormire, gonfiore addominale, intossicazione del fegato, dolori osteoarticolari, emicrania.
Il mio approccio mira a ristabilire un corretto rapporto con gli alimenti, utilizzando la dieta adeguata accompagnata da modifiche nello stile di vita e riducendo le cause dell’infiammazione.
Cos’è l’infiammazione cronica di basso grado
E’ una reazione protettiva dell’organismo a danni causati da agenti fisici, biologici o chimici. Esistono infiammazioni acute, che sono risposte temporanee, e infiammazioni croniche, che derivano da un’esposizione continua al cibo processato, ricco di zuccheri e grassi idrogenati (tipicamente i prodotti alimentari industriali) sostanze nocive come veleni, tossine, allergeni, fumo e farmaci. Questa esposizione perpetua può iperattivare il sistema immunitario, contribuendo all’insorgenza di malattie come l’insulino resistenza, l’obesità, il diabete, l’aterosclerosi, le malattie cardiovascolari, le patologie neuroinfiammatorie, oncologiche e autoimmuni.
Il mio metodo per combattere l’infiammazione da cibo
ll mio metodo si basa su princìpi scientifici e approccio personalizzato.
Non esistono ricette universali: ogni individuo ha esigenze e bisogni specifici che devono essere attentamente valutati.
Il mio percorso nutrizionale prevede:
- attenta analisi della tua storia clinica, delle abitudini alimentari e dello stile di vita
- indicazione di test specifici per identificare intolleranze alimentari
- formulazione di un piano alimentare personalizzato basato sulle reali esigenze emerse dall’analisi
- consigli pratici per cambiare le abitudini alimentari in modo graduale e sostenibile
- supporto e monitoraggio costanti per raggiungere gli obiettivi prefissati
Dieta bilanciata
Il piano nutrizionale deve permetterti di risolvere i tuoi problemi, senza farti mancare i nutrienti e le sostanze essenziali adeguate al tuo stato fisiologico.
Esercizio fisico
Il piano dietetico deve essere associato ad attività fisica, che agisce come un farmaco
Come è fatto il piano
Il piano nutrizionale è composto da un menù di 7 giorni con alimenti consigliati e alternative possibili.
Un Piano nutrizionale disegnato per il TUO benessere
La mia metodologia si basa su un’analisi approfondita della situazione individuale di ogni paziente. L’obiettivo primario è l’eliminazione dei cibi che causano l’infiammazione come una dieta a basso indice glicemico, l’introduzione di giuste proporzioni di acidi grassi omega-3 e omega-6, un cibo ricco di antiossidanti e fibre, l’assunzione di una quantità adeguata di proteine di altà qualità.
Ogni persona necessita di una strategia nutrizionale personalizzata. L’intervento nutrizionale è un passo cruciale, insieme alla promozione di un’adeguata attività fisica e alle modifiche nello stile di vita, per favorire il recupero e il mantenimento del benessere.
Cambiare abitudini per cambiare vita
Affrontare l’infiammazione cronica richiede un cambiamento nelle abitudini quotidiane:
- Seguire una dieta corretta
- Lavorare sulla gestione dello stress cronico
- Individuare l’attività fisica utile e sostenibile
- Assumere i nutraceutici più appropriati per la prevenzione e il trattamento
Cosa succede dopo?
Controlli e mantenimento dei risultati
Incontri di controllo
Al termine della prima consulenza fisseremo un incontro per la consegna della dieta e gli incontri di controllo periodici.
Aggiornamenti del Piano
Negli incontri di controllo valuteremo insieme se modificare la dieta a seconda dei risultati ottenuti.
A chi si rivolge
Piano nutrizionale personalizzato per combattere le infiammazioni
Il piano nutrizionale è rivolto a tutte le persone che desiderano migliorare i problemi legati alle infiammazioni croniche di basso grado.
In particolare questo percorso è indicato a chi ha importanti rischi infiammatori a causa di carenze di ossigeno nei tessuti (fumo, anemia, asma, obesità, patologie cerebrovascolari), effetti dell’invecchiamento, menopausa.
Informazioni Aggiuntive
Cosa portare alla visita?
Al primo appuntamento ti consiglio di presentarti con:
- Gli esami del sangue recenti o pregressi.
- Referti di visite e/o esami diagnostici pregressi.
DURATA DELLA VISITA E COSTI
La visita dura circa 1 ora e ha un costo di €158 la prima visita e le successive €80
dove ricevo
Nello Studio di Milano, in V.le Premuda 27
CONSULENZE ONLINE
Se necessario, svolgo anche consulenze a distanza.